L’anomenat pulsòmetre és un rellotge que pot registrar amb precisió la nostra freqüència cardíaca en temps real durant l’exercici. El paper del monitor de freqüència cardíaca en exercicis intencionats és molt evident.
Hi ha dos principis comuns de mesura de la taula de freqüència cardíaca, un és el mètode de mesura de corrent cardíac i un és el mètode de mesura de transmissió fotoelèctrica.
Mesura del corrent cardíac
El nostre cos humà generarà corrent cardíac cada cop que batega el cor, la banda del pit de la freqüència cardíaca sense fils és un dispositiu que pot detectar el corrent cardíac. La peça polar del sensor es troba a banda i banda de la part frontal de la banda del pit. Després que l'usuari utilitzi la banda toràcica, la peça polar de la banda toràcica recull l'amplitud de fluctuació del corrent cardíac de l'exercitador i l'envia al mesurador de ritme cardíac mitjançant la tecnologia de transmissió sense fils per convertir-lo en el valor BPM de la freqüència cardíaca durant observació fàcil. En l'actualitat, aquest és el mètode principal i relativament precís per mesurar la freqüència cardíaca durant l'exercici.
El principi és el mateix que l’electrocardiograma. Un altre avantatge d’aquest mètode de mesura de la freqüència cardíaca és que es pot mesurar contínuament durant l’exercici.
Mètode de mesura de transmissió fotoelèctrica
Les mesures fotoelèctriques utilitzen canvis en l’absorbància de l’hemoglobina als vasos sanguinis per mesurar el pols. El rellotge està equipat amb un bucle de feix transmissor d'infrarojos i un bucle receptor i reflectant. L’avantatge d’aquest mètode és que és molt senzill mesurar la freqüència cardíaca sense banda del pit. Tanmateix, com que el senyal és molt feble i és fàcil de interferir amb el món exterior, les dades de mesurament no són exactes i, en general, cal mesurar-les en un estat tranquil, de manera que no són adequades per a la mesura contínua de la freqüència cardíaca durant esports.
La fotogrametria de llum verda consisteix en un LED d’emissió de longitud d’ona verda i un sensor fotosensible situat a la part posterior del pulsòmetre. El principi es basa en els canvis en la densitat dels vasos sanguinis del braç durant la pulsació, que donen lloc a canvis en la transmitància de la llum. Els LED emissors de llum emeten longituds d’ona verdes de la llum i els sensors fotosensibles capten la llum reflectida a la pell del braç i mesuren els canvis en la intensitat del camp de llum i la converteixen en freqüència cardíaca. Actualment, la tecnologia l’utilitzen els monitors de freqüència cardíaca Mio Alpha, Fitbox HXM i Adidas Smart Run als EUA. La mesura de la freqüència cardíaca fotoelèctrica de llum verda va abandonar completament la banda del pit de la freqüència cardíaca i pot mesurar contínuament la freqüència cardíaca, calcular la freqüència cardíaca mitjana, registrar la freqüència cardíaca màxima i establir l'interval d'alarma de la freqüència cardíaca.
Sèrie de fitness públic
La part principal de la sèrie de fitness és de fins a 18 modes d’exercici. El mode d’exercici es basa en la seva pròpia condició física, prova automàticament el rang de freqüència cardíaca de l’exercici personal. Assegura que tots els entrenaments que feu són eficaços i segurs.
Fins i tot podeu utilitzar dues funcions úniques de la progressió de la zona de freqüència cardíaca en funció dels vostres objectius de forma física. A més, la sèrie Fitness inclou una còmoda banda de rellotge de silicona que proporciona informació precisa de la freqüència cardíaca en temps real durant els entrenaments. Les vostres primeres opcions són les sèries públiques de fitness per a la majoria dels aficionats al fitness, econòmiques.
Sèrie Running
Sens dubte, cal determinació i coratge per ser un bon corredor.
Si voleu fer-ho millor, heu d’utilitzar el cap. El monitor de ritme cardíac en funcionament converteix la informació en velocitat, cosa que us pot ajudar a aconseguir un rendiment òptim i evitar suar sense res durant els vostres entrenaments.
Sèrie de ciclisme
Pot controlar amb precisió la freqüència cardíaca, la distància en bicicleta, la velocitat, els temps de volta, la potència i el mapa de carreteres.
Us permet alliberar la màxima energia com un atleta professional.
Sèrie de control de pes
És personalitzat. Us personalitzarà un programa de control de pes, que us indicarà quant de pes heu de perdre amb quin mètode i quan. De manera crucial, un monitor de ritme cardíac us mantindrà a l’abast dels ulls d’objectiu, que és una guia de condicionament físic.
Mentre el porteu al canell i seguiu els consells del programa cada dia, podreu assolir el vostre pes ideal. Et motivarà i t’ajudarà a mantenir-te motivat. És fàcil d’utilitzar i fa un seguiment del vostre progrés cada dia i cada setmana. Us pot ajudar a aconseguir i mantenir el vostre pes ideal, cosa que us permetrà obtenir resultats reals de forma física duradors.
Hora de publicació: març 05-2021
